あまい想い出、悲しい現実、自由奔放に綴ります。 筆のむくままに―
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 【 15日目  】 


~ 4/29(水)の計測結果 ~

体重:47.2kg   (前日対比-0.7kg)  最高累計:-3.6kg
体脂肪率:26.6%  (前日対比-0.6%) 最高累計:-2.8%

------------ 前日の食事 ------------

DSC04337.jpg


:具沢山スープ

:鉄板焼

:具沢山スープ
※就寝前にホットミルク1杯

※運動など:なし

-------------------------------------



★ 本日のひとこと ★

だいたい一日に落ちても、
0.1~0.3kgといったペースなんですけど、

前日から“カツン”と体重が落ちていて、
今朝は、びっくりしました(喜)

※ある日“カクン”と落ちるのも、
過去のデータからいうと、
MIE式ダイエットの特徴ね。
(でも、ちょっと一時また戻る可能性も)

ただ、体重としはボチボチ落ちてきたものの、
体脂肪率が独身時代と比べると、
まだまだ……(以前は21%~22%ぐらいだった)

体脂肪率って、なかなか落ちないものなんです。

来週は夫が連休に入るため、
“食事やデザート”のお誘い(夫が勧める…)
がけっこうある。。。

せっかく47.2kgにまで減ったけれど、
ちょっと増えそうな予感です。



「当初の予定では明日で最終日なの?」
って思った方は、「ポチッ☆」してって下さい!
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【2009/04/29 10:00】 | ダイエット
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