あまい想い出、悲しい現実、自由奔放に綴ります。 筆のむくままに―
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 【 22日目  】 


~ 5/6(水)の計測結果 ~

     体重:47.0kg  (前日対比-0.7kg) 
    最高累計: -3.8kg( 47.0kg)
   ( 太って決意した START時点:50.8kg )

体脂肪率:26.0%  (前日対比-0.7%) 
   最高累計: -3.4% (26.0%)
   ( 太って決意した START時点:29.4% )

------------ 前日の食事 ------------

DSC04376.jpg

:具沢山スープ

:ホテルランチバイキング

:具沢山スープ

※運動など:なし

-------------------------------------

★ 本日のひとこと ★


チビの節句のお祝いで、
ホテルのランチバイキングに行きました♪

外食時は、単品を多く頼むので、
金額がちょっと高くなってしまうのですが、

バイキングならいろいろ食べられるから嬉しい♪

写真には写ってますけど、
もちろん、米・パン・麺類・スイーツはおあずけ。

でも、そんなに悲しくなかったのは、
雰囲気と、胃袋が小さくなったからかな?

ちなみに、本日で夫の連休が終わりです。
ダイエットは平日の方が誘惑はないけれど、

外食続きで“楽”させてもらい、
怠けグセがついてしまったため、
明日からお料理作るのがやや面倒…




「連休中の目標“現状維持”は大丈夫そうね?」
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【2009/05/06 07:24】 | ダイエット
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