あまい想い出、悲しい現実、自由奔放に綴ります。 筆のむくままに―
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 【 24日目  】 


~ 5/8(金)の計測結果 ~

     体重:46.8kg  (前日対比-0.1kg) 
    最高累計: -4.0kg( 46.9kg)
   ( 太って決意した START時点:50.8kg )

体脂肪率:25.5%  (前日対比-0.3%) 
   最高累計: -3.9% (25.8%)
   ( 太って決意した START時点:29.4% )

------------ 前日の食事 ------------

88en.jpg

:具沢山スープ

:具沢山スープ

:サラダ・チキングリル・野菜スープ
(byロイヤルホスト)

※運動など:なし

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★ 本日のひとこと ★

GWの延長戦で、今日は夫の就業後、
温泉(貸切風呂)に行ってしまいました♪

よって、夕食はまたまた外食。
久々にロイヤルホストに行ったのであります。

ダイエット期間は外食にサラダは
もちろん欠かせないんだけど、
意外と、お値段いっちゃうでしょ?

写真のサラダはね、「88円!!」

お値段以上にボリューム感ある
もりつけで、とっても嬉しかった♪
(ちょっと芯部分が多かったけど、栄養あるしね♪)




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【2009/05/08 10:08】 | ダイエット
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