あまい想い出、悲しい現実、自由奔放に綴ります。 筆のむくままに―
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


 【 25日目  】 


~ 5/9(土)の計測結果 ~

     体重:46.8kg  (前日対比+-0kg) 
    最高記録: -4.0kg( 46.8kg)
   ( 太って決意した START時点:50.8kg )

体脂肪率:25.5%  (前日対比+-0%) 
   最高記録: -3.9% (25.5%)
   ( 太って決意した START時点:29.4% )

------------ 前日の食事 ------------


:具沢山スープ

:具沢山スープ

:キャベツと卵のコンソメスープ
鯵・豚肉とタマネギのポン酢炒め

※運動など:なし

-------------------------------------

★ 本日のひとこと ★

お水をたっぷり飲むのは、
ダイエットに限らず、健康にもいいんですよね。

毎晩の夕食後は就寝まで
お水だけしか飲まないんですけど
(たまに、癒しのためにホットコーヒー飲んでます)

お水を飲んでトイレに行くたびに、
「あ~!排泄してるんだ私~」って、

勝手にデトックス気分に浸ってます(笑)

水太りなんて言葉もあり、
飲み過ぎはむくみの原因となるのは
確かにわかる気もしますが、

きちんと飲んで、しっかり出せば、
やっぱり「水摂取」はダイエットに
欠かせない“ルール”なんじゃないかな!?

だって、あまり水分量が
「飲めない=出せない」外出中って、
やっぱり体重の落ちが悪い気がするから。



「でも、水飲んでも太るのよーーーー!」
って悲鳴をあげた方は、「ポチッ☆」してって下さい!
↓ ↓ ↓ 


 


スポンサーサイト

【2009/05/09 17:02】 | ダイエット
トラックバック(0) |
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。