あまい想い出、悲しい現実、自由奔放に綴ります。 筆のむくままに―
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 【 28日目  】 


~ 5/121(火)の計測結果 ~

     体重:46.7kg  (前日対比+0.1kg) 
    最高記録: -4.2kg( 46.6kg)
   ( 太って決意した START時点:50.8kg )

体脂肪率:25.4%  (前日対比-0.1%) 
   最高記録: -4.0% (25.4%)
   ( 太って決意した START時点:29.4% )

------------ 前日の食事 ------------

DSC04393.jpg

:具沢山スープ

:サーモンマリネサラダ
大根と小松菜の味噌汁・メンチコロッケ

:具沢山スープ

※運動など:なし

-------------------------------------

★ 本日のひとこと ★

今日で28日目です。
1週間7日計算上では「1か月」です!!

前にも書いたけど、このダイエットは
1週間に1kg減量ペースが理想なので、

28日目(1か月)で4kg減った現状では、
成功しているといってもいいかもしれないわ。

1日100gとかのゆっくりした変化だけど、
その積み重ねがこうやって結果になる♪

前に書いた「貯金とダイエットは似てる」って、
まさにそんな感じよね~。

100円玉貯金とか、500円玉貯金とか、
“小さな変化からコツコツ”。
そして、それをじっくり楽しめるってのが、

ダイエット成功への道かも!?


「いつ終わらせるのさ?いい加減読み飽きたんですけど…」
って方は、「ポチッ☆」してって下さい!
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※もうそろそろ本当に終わりにします(笑)
 
 


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【2009/05/12 07:06】 | ダイエット
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りんりん
もうダイエット生活も1ヶ月(4週)たったのね!

MIEちゃんがコツコツ頑張っている間に
私は3キロくらい太っちゃった(泣)

コツコツ頑張るアリさんと
遊びほうけるキリギリスさん・・・
「アリとキリギリス」を思い出しちゃったよ(;´д`)トホホ

(現在、めんどくさ病発症中・・・
久々のコメントでごめんね(-"-;A ...アセアセ)


Re: タイトルなし
★りんりんさんへ
3kg痩せるのって大変なのに、
太るのは簡単なのって、
不公平な気分しません!?

ダイエットを終えて、
前みたいなお菓子漬け生活に戻ったら、
私もあっという間にリバウンダーーーー爆

ってならないように注意するために、
今回は「調整期間」も
ブログ更新する予定なんです
※自分への戒めのために…

ほんと、アリさんって偉いですよね〜。
素はキリギリスタイプではないかと
思っている私です(笑)

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この記事へのコメント
もうダイエット生活も1ヶ月(4週)たったのね!

MIEちゃんがコツコツ頑張っている間に
私は3キロくらい太っちゃった(泣)

コツコツ頑張るアリさんと
遊びほうけるキリギリスさん・・・
「アリとキリギリス」を思い出しちゃったよ(;´д`)トホホ

(現在、めんどくさ病発症中・・・
久々のコメントでごめんね(-"-;A ...アセアセ)
2009/05/13(Wed) 09:01 | URL  | りんりん #-[ 編集]
Re: タイトルなし
3kg痩せるのって大変なのに、
太るのは簡単なのって、
不公平な気分しません!?

ダイエットを終えて、
前みたいなお菓子漬け生活に戻ったら、
私もあっという間にリバウンダーーーー爆

ってならないように注意するために、
今回は「調整期間」も
ブログ更新する予定なんです
※自分への戒めのために…

ほんと、アリさんって偉いですよね〜。
素はキリギリスタイプではないかと
思っている私です(笑)
2009/05/14(Thu) 00:26 | URL  | ★りんりんさんへ #-[ 編集]
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