あまい想い出、悲しい現実、自由奔放に綴ります。 筆のむくままに―
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 【 32日目  】 


~ 5/16(土)の計測結果 ~

     体重:46.9kg  (前日対比+-0kg) 
    最高記録: -4.2kg( 46.6kg)
   ( 太って決意した START時点:50.8kg )

体脂肪率:24.9%  (前日対比--0%) 
   最高記録: -4.5% (24.9%)
   ( 太って決意した START時点:29.4% )

------------ 前日の食事 ------------

DSC04397.jpg

:具沢山スープ

:プチハンバーグ・具沢山スープ・サラダ・韮海老海苔卵

:プチハンバーグ・具沢山スープ・サラダ・韮海老海苔卵

※運動など:チビのお散歩2時間

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★ 本日のひとこと ★

5月16日(土)の食事からちょっとずつ
お米やパン・麺などを入れていきます。

※詳細は↓
新・ダイエットのルール ~調整期間用の新たな“掟”~

よって、ダイエット記録の33日目からは
“調整期間”となります!

少し体重は増えてしまうかもしれませんけど、

主食を摂る生活に戻しつつも、
体重現状維持&体脂肪率少しダウンが目標。
(ちょっと運動も心がけていかないと…)


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【2009/05/16 02:38】 | ダイエット
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