あまい想い出、悲しい現実、自由奔放に綴ります。 筆のむくままに―
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 【 34日目  】 


~ 5/18(月)の計測結果 ~

     体重:46.7kg  (前日対比-0.9kg) 
    最高記録: -4.2kg( 46.6kg)
   ( 太って決意した START時点:50.8kg )

体脂肪率:25.5%  (前日対比-1.0%) 
   最高記録: -4.5% (24.9%)
   ( 太って決意した START時点:29.4% )

------------ 前日の食事 ------------

:スープ

:ひじきと豆の煮物・大根サラダ
野菜スープ・八宝菜・焼き鶏・筑前煮
※モンブラン

:食べられず…

※運動など:バレーの試合

-------------------------------------

★ 本日のひとこと ★

土曜日にお米や麺を久々に食べ、
デザート関係もかなり食べたんですね。

これまで節制してきただけに、
胃がびっくりしたらしく、

日曜日はずっと胃もたれしてたの。

でもね、夫がモンブランを買ってきてくれて…

気持ち的には胃もたれしてるから
「食欲がない」んだけど、

いただかないと悪いので
食べてみたんですね。

確かに美味しかったのですが、
やっぱり胃もたれ中なのでチョット重く、

夜ごはんは食べられませんでした(TT)

こんな不健康な調整期間はNG!!




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【2009/05/18 10:20】 | ダイエット
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