あまい想い出、悲しい現実、自由奔放に綴ります。 筆のむくままに―
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 【 48日目  】 


~ 6/1(月)の計測結果 ~

     体重:46.8kg  (前日対比-0.2kg) 
    最高記録: -4.2kg( 46.6kg)
   ( 太って決意した START時点:50.8kg )

体脂肪率:26.3%  (前日対比+0.3%) 
   最高記録: -4.5% (24.9%)
   ( 太って決意した START時点:29.4% )

------------ 前日の食事 ------------

:チャーハン・サラダ・ウィンナー

:てりやきマックバーガー・ポテト
(byマック)
※クランキーチョコボール3個・ハイチュウ

:チキンラーメン
(インスタント)


※運動など:なし

-------------------------------------

★ 本日のひとこと ★

ダイエットという意識が弱い食生活なので、
これといった「食へのストレス」たるものは
ないんですね。

だから、今もし「後半戦スタート」と題して、
再びダイエットをはじめたとしたら、
2週間ぐらいはもちそう。

こんな感じで、
「4kg痩せて」…ダイエット調整食
「安定」…食生活は比較的自由
「再びスタート」…さらに2kg目標

って、ダイエットに“アイドルタイム(期間)”を
もうけても、ありなのかもしれませんね。

かといって、追加のダイエット後半戦は、
スタートさせる予定はありませんけど。




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【2009/06/01 09:49】 | ダイエット
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